L'Ile des Landes est parallèle à la pointe du Grouin.
Elle en est séparée par le passage de la Vieille Riviére qui est un vestige d'un cours d'eau existant avant la formation de la baie. Elle est sujette à de forts courants lors des renverses de marées
Pour se protèger de nos amis anglais qui désiraient visiter St Malo de façon peu amicale, des fortifications ont été envisagées par Vauban sur l'ile. Les travaux ont été amorcés mais arrétés avant leur fin
L'ile est aujourd'hui une réserve ornithilogique gérée par la SEPNB. On peut y observer depuis la pointe du Grouin des huitriers, des cormorans (grands et huppès), ou des goèlands.
